Comemorado hoje, 5 de agosto, o Dia Nacional da Saúde busca conscientizar a população sobre a prevenção de doenças e da adoção de hábitos saudáveis. A data homenageia o médico e sanitarista Oswaldo Cruz, responsável por importantes campanhas de combate às epidemias no Brasil, e reforça que cuidar da saúde vai além do tratamento de doenças, envolvendo também qualidade de vida e bem-estar.
Segundo José Paulo Vale, professor do curso de Enfermagem da UNAMA – Universidade da Amazônia, cuidar da saúde começa com atitudes simples e a prevenção continua sendo a melhor forma de evitar doenças.
“A prevenção começa nas pequenas atitudes do dia a dia. Manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente, dormir bem e beber bastante água, evitar o consumo de cigarro e o consumo excessivo de álcool, além de cuidar da saúde mental. Cuidar da saúde antes que a doença apareça é sempre o caminho mais seguro e eficaz”, destaca.
Além dos cuidados individuais, a promoção da saúde depende do acesso aos serviços públicos. No Brasil, o Sistema Único de Saúde (SUS) oferece vacinação, consultas, exames preventivos e acompanhamento em diferentes fases da vida, desempenhando um papel importante na assistência e no cuidado da população.
De acordo com José Paulo, o SUS tem um papel importante na promoção da saúde e na proteção contra doenças, não existindo apenas para tratá-las, mas principalmente para evitá-las. “Utilizar esses serviços de forma preventiva aumenta a chance de identificar problemas precocemente, melhora a qualidade de vida e reduz complicações futuras. A prevenção é um investimento na saúde e no bem-estar de toda a sociedade”, reforça.
O Dia Nacional da Saúde reforça que a prevenção ainda é uma das principais ferramentas para garantir qualidade de vida. Adotar práticas saudáveis e utilizar os serviços de saúde são atitudes que contribuem para o bem-estar individual e coletivo.
Por Sarah Carreiro, aluna de Jornalismo da UNAMA, com supervisão da jornalista Isabella Cordeiro