Quadro de Saúde produzido para o Rádio Jornal 30 minutos
Autor: / Publicado em: quarta-feira , 08/05/2024 - 06:22
Paula Cruz, nutricionista da clínica de nutrição da Unama Ananindeua, fala sobre a importância dos cuidados intestinais. Ela destaca que a alimentação está diretamente ligada ao funcionamento do intestino e que a falta de água pode atrapalhar o processo digestivo, levando à constipação. Embora não haja alimentos que pioram o intestino, é essencial consumir água em quantidade adequada para evitar desconfortos abdominais. A quantidade ideal de água para ingestão diária varia de pessoa para pessoa, mas um cálculo geral é multiplicar o peso em quilos por 35 ml. Paula recomenda começar aos poucos e melhorar os hábitos em relação à ingestão de água. Confira:
Publicado por redação
Foto: ASCOM Unama
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