Saúde Mental no Trânsito: Dicas para Reduzir o Estresse

No quadro de Saúde da Unama FM, a psicóloga Kássia Bastos discutiu a importância da saúde mental no trânsito, especialmente durante o Maio Amarelo, mês de conscientização sobre segurança no trânsito. Kássia destacou que o trânsito afeta condutores, pedestres e passageiros, todos sujeitos ao estresse diário. Ela sugeriu a organização e a otimização do tempo como formas de reduzir o estresse, como sair mais cedo para evitar horários de pico. Outras dicas incluem buscar atividades relaxantes durante o trânsito, como ouvir música ou ler um livro. Cássia lembrou que as clínicas integradas da Unama estão disponíveis para quem precisar de atendimento. Confira:

Apresentação de Ronaldo Santos, Jornalista da Rádio Unama

Publicado por redação

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