O autocuidado é definido como um conjunto de ações voltadas para cuidar de si mesmo
Autor: / Publicado em: quinta-feira , 25/07/2024 - 06:49
É o ato de valorizar os pensamentos, as emoções, os valores, os ideais, manter a própria saúde em dia, o bem-estar pessoal.
A coordenadora de curso da UNAMA Campus Parque Shopping, professora Thamyris Rodrigues, ressalta a importância do autocuidado para a saúde e o bem-estar.
A professora afirma que é necessário fazer uma autoavaliação inicial de saúde e estilo de vida, junto de profissionais, para poder desenvolver as principais estratégias de saúde.
Um levantamento do IBOPE, em 2020, mostrou que 84% dos brasileiros buscam uma rotina de autocuidado, mas só um terço consegue. A pesquisa afirma que, de 3 a cada 4 pessoas, sentem alguma dor física frequente. Confira:
Reportagem de Pedro Moraes, Aluno de Jornalismo da Unama, com a supervisão de Matheus Mascarenhas.
Publicado por redação
Foto: Istock Getty Images
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