Dicas essenciais para uma Alimentação saudável na correria do dia a dia

Jennifer Guimarães, nutricionista da clínica de nutrição da Unama Ananindeua, compartilha quatro dicas para uma alimentação saudável durante a rotina corrida, como o consumo adequado de água diariamente; fracionamento das refeições de quatro a seis por dia; a prática de comer com atenção plena, evitando distrações e a busca de ajuda por profissionais para orientação personalizada e acompanhamento regular. Agendamentos podem ser feitos via Instagram, pelo @clinicasunama.ananindeua ou WhatsApp da Unama. Confira:

Publicado por redação

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