O consumo de suplementação, aliado aos exercícios físicos, oferece benefícios para o corpo. Mas essas práticas podem causar problemas, caso sejam feitas sem acompanhamento de um profissional
Autor: / Publicado em: terça-feira , 16/04/2024 - 04:37
Segundo estudo da Universidade Estadual Paulista, feito em parceria com a Universidade Federal de Alfenas, o uso de suplementação sem a avaliação de um profissional pode causar problemas mentais relacionados à imagem do corpo de uma pessoa. De acordo com o professor do curso de educação física da Unama e nutricionista, Fernando Alípio, os suplementos não devem substituir a alimentação. A Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde afirma que os exercícios como caminhada leve podem ser feitos sem o acompanhamento de um profissional. Confira:
Reportagem de Sinval Farias, Aluno de jornalismo da Unama, com Supervisão de Érica Castro
Publicado por redação
Foto: Internet
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