Muita sede, idas constantes ao banheiro, cansaço fora do normal, vista turva e emagrecimento sem motivo aparente. Esses são sinais que podem ser um alerta do corpo para o diabetes. O problema é que, em muitos casos, principalmente no tipo 2, a doença avança em silêncio, sem dar nenhum aviso. É por isso que fazer exames de rotina e buscar um profissional de saúde pode mudar todo o rumo do tratamento.
A endocrinologista Mayana Barros, diretora da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia do Pará, explica o diabetes tipo 2.
“O diabetes é uma doença crônica, né? Faz parte desse grupo de doenças crônicas não transmissíveis. O diabetes tipo 2, que é o mais prevalente, que tá mais associado à parte metabólica e aos hábitos de vida, à obesidade, também tem um fator genético envolvido. Ele pode ser feito um diagnóstico precoce. Estima-se que, quando a pessoa descobre que tem diabetes, ela já estava com essa patologia há cerca de seis anos. Então, orienta-se que se faça uma boa busca ativa, né? Que se faça os exames de check-up, que se faça o que a gente chama de rastreio, que pelo menos uma vez por ano as pessoas façam um exame de glicose dosada no sangue, porque só assim que é confiável, né? E dois exames de glicose maior que 126 já fecham um diagnóstico de diabetes. Então, aquelas pessoas que têm história de diabetes na família, em parentes de primeiro grau, pai, mãe, avô, avó, pessoas com mais de 45 anos, que estão com obesidade, com uma circunferência abdominal aumentada, que têm hipertensão, mulheres que tiveram diabetes gestacional durante a gravidez, essas pessoas devem fazer uma triagem para saber se elas têm um diagnóstico atual de diabetes”, afirma.
Os números no Pará chamam atenção. Até abril deste ano, mais de 483 mil paraenses viviam com a doença.
Quando não é controlada, a glicose alta no sangue vai afetando, aos poucos, órgãos importantes como os olhos, os rins, o coração e os nervos. Só nos cinco primeiros meses de 2025, o estado registrou mais de 2.300 internações ligadas a complicações do diabetes.
Mayana Barros reforça a importância do diagnóstico precoce para evitar complicações da doença.
“O quanto antes a gente descobre, antes a gente trata, e isso vai produzir um menor número de complicações da doença, que são as coisas que as pessoas mais temem e mais conhecem. Quando a pessoa tem uma ferida na perna que não cicatriza, quando a pessoa precisa fazer amputação, quando perde a visão, e os mais temidos pelos médicos, que são os desfechos cardiovasculares, infarto e AVC. Então, se você descobre antes, você trata adequadamente, você traz a glicose para as metas, e aí você previne todas as complicações, além das complicações renais e visuais”, reforça.
Em alusão ao Dia Mundial do Diabetes comemorado neste sábado (14) e, para chamar a atenção para esse cuidado, a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia do Pará preparou uma manhã especial no Parque Estadual do Utinga. Neste sábado, das 7h às 11h da manhã, o público vai participar de alongamento, caminhada e receber orientações sobre como hábitos simples, como comer bem e se movimentar, ajudam a adiar ou até evitar o aparecimento do diabetes tipo 2.
Mayana Barros reforça o convite para a ação de conscientização.
“Um evento gratuito, com foco especial em educação. E vamos falar sobre prevenção, vamos falar sobre estímulo à atividade física, vamos fazer uma caminhada, uma atividade com educador físico, e algumas orientações nutricional, orientação sobre cuidado com os pés, algumas avaliações sobre peso, e vamos ter uma conversa lá, e os profissionais disponíveis para tirar algumas dúvidas. E vamos estar ofertando também um café da manhã aos participantes dessa caminhada. Então, a gente tá convidando a população que esteja por lá, ou que possa se programar pra ir, pra dar uma passada lá com a gente”, conclui.
Serviço: Programação educativa em alusão ao Dia Mundial do Diabetes
Data: 14 de novembro de 2026 (sábado)
Horário: das 7h às 11h
Local: Parque Estadual do Utinga Camillo Vianna
Programação:
7h: concentração.
7h30: alongamento com educador físico.
8h: caminhada.
9h: café da manhã para os participantes.
9h30: educação em saúde, com orientações sobre alimentação para quem tem diabetes, avaliação antropométrica e dicas práticas de cuidados com os pés.
Pâmela Gomes, para o Radiojornal 30 Minutos.